Знайдіть свій простір для дихання
Pranilorya — це не просто йога. Це подорож до себе справжнього через древні практики, адаптовані до ритму сучасного життя. Відкрийте силу усвідомленості та внутрішньої рівноваги.
Філософія Pranilorya
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що об'єднує тіло, розум і душу в гармонійному танці дихання та руху.
Усвідомленість
Кожна асана — це крок до глибшого розуміння себе та свого тіла
Баланс
Гармонія між силою та гнучкістю, зусиллям та розслабленням
Розвиток
Постійне зростання без прискорення, у власному темпі
Напрямки йоги в Pranilorya
Від м'яких практик для новачків до динамічних послідовностей для досвідчених йогів — знайдіть свій шлях до внутрішньої гармонії
Хатха-йога
Основи асан та дихальних технік. Ідеально для початківців
Віньяса-флоу
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням
Йін-йога
Глибокі розтяжки та медитативна практика
Пранаяма
Дихальні техніки для енергії та спокою
Чому Pranilorya змінює життя
Покращення гнучкості та координації
Регулярна практика асан розвиває рухливість хребта та покращує постуру
Зменшення стресу та тривожності
Дихальні техніки та медитація заспокоюють нервову систему
Підвищення концентрації
Практика усвідомленості розвиває здатність до глибокої фокусації
Покращення якості сну
Розслаблюючі асани та дихальні вправи сприяють глибокому відновлюючому сну
Абонементи Pranilorya
Оберіть підходящий варіант занять та почніть свою подорож до внутрішньої гармонії
Стартер
- 8 занять на місяць
- Хатха та Йін-йога
- Групові заняття
- Базові техніки дихання
Практик
- Безлімітні заняття
- Всі напрямки йоги
- Майстер-класи
- Персональні консультації
Майстер
- Безлімітні заняття
- Індивідуальні заняття
- Ретрити та семінари
- Особистий наставник
Перші кроки в йозі
Pranilorya піклується про кожного новачка. Ось що важливо знати перед першим заняттям
Підготовка до заняття
- • Прийдіть за 10 хвилин до початку
- • Одягайте зручний одяг для руху
- • Не їжте за 2 години до практики
- • Принесіть пляшку води
- • Коврик надамо безкоштовно
Під час практики
- • Слухайте своє тіло та не перенапружуйтесь
- • Дихайте носом, спокійно та глибоко
- • Не соромтесь відпочивати коли потрібно
- • Ставте запитання викладачу
- • Концентруйтесь на власних відчуттях
Безкоштовне пробне заняття
Pranilorya запрошує всіх новачків на безкоштовне заняття Хатха-йоги. Відчуйте атмосферу нашої студії та познайомтесь з викладачами.
Записатись на пробне заняттяМісія Pranilorya
Ми створили простір, де кожна людина може знайти шлях до внутрішньої гармонії. Pranilorya — це не просто студія йоги, а спільнота однодумців, які прагнуть росту та розвитку.
Викладачі Pranilorya — сертифіковані майстри з багаторічним досвідом, які поєднують традиційні знання з сучасними методиками. Кожне заняття — це унікальний досвід, адаптований до потреб групи.
Ми віримо, що йога має бути доступною для всіх, незалежно від віку, рівня підготовки чи життєвих обставин. Тому Pranilorya пропонує різноманітні програми та підходи.
"Йога — це не досягнення досконалості, а прийняття недосконалості з любов'ю та терпінням. Кожна практика — це новий день, нова можливість почути себе."
Почніть свою подорож з Pranilorya
Залиште заявку, і ми зв'яжемось з вами для обговорення найкращого варіанту практики та запису на перше заняття